2008年04月03日
ホットヨガ☆
先日他店視察を兼ねて
岩盤浴のあるリラクゼーションサロンに行ってきました
ちょうど桜が見ごろで
移動の車窓からたくさん桜が観れて
思いがけずいいお花見もできました
さて、サロンでは
岩盤浴ルームでのホットヨガを体験
部屋に入ってしばらく座ってるだけで、岩盤からの熱気で
あっという間に汗が噴出してきてたらたら流れてきました
レッスンではヨガで普段使ってない退化しきった筋肉を使って
すっかり固くなってしまった身体をすごく実感しました。
やっぱり普段からストレッチしたりセルフマッサージして
身体ほぐさないとだめですね
レッスンがおわる頃には
すっかり汗だくで、身体の芯までぽっかぽか
毛穴が開いて代謝がよくなって、お肌もつるつる
なにより久し振りに汗を流して気持ちよかったです
ホットヨガは、常温でヨガをするときよりは
身体が温まってる分柔らかいらしくて
身体の固い方や、血行の悪い肩こりさんや、冷え症の方におすすめですよー
岩盤浴のあるリラクゼーションサロンに行ってきました
ちょうど桜が見ごろで
移動の車窓からたくさん桜が観れて
思いがけずいいお花見もできました
さて、サロンでは
岩盤浴ルームでのホットヨガを体験
部屋に入ってしばらく座ってるだけで、岩盤からの熱気で
あっという間に汗が噴出してきてたらたら流れてきました
レッスンではヨガで普段使ってない退化しきった筋肉を使って
すっかり固くなってしまった身体をすごく実感しました。
やっぱり普段からストレッチしたりセルフマッサージして
身体ほぐさないとだめですね
レッスンがおわる頃には
すっかり汗だくで、身体の芯までぽっかぽか
毛穴が開いて代謝がよくなって、お肌もつるつる
なにより久し振りに汗を流して気持ちよかったです
ホットヨガは、常温でヨガをするときよりは
身体が温まってる分柔らかいらしくて
身体の固い方や、血行の悪い肩こりさんや、冷え症の方におすすめですよー
Posted by 横滝
at 15:07
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