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Posted by 京つう運営事務局  at 

2008年09月30日

なんだか急に寒くなりましたね。

こんにちは、スパですface01

最近はお天気が悪くて寒い日が続きますねicon03
私も急な気候の変化についていけず、朝起きたらのどが痛かったです・・・face07

そんなとき、私は大好きな「那智黒」をなめますface02


のどにいいんですよねicon22
大好きです。


そして、免疫力を高めるためにティートリーを嗅いでいますicon10
風邪をひかないように、ティートリーが手放せませんICON47  


Posted by 横滝  at 17:17Comments(0)

2008年09月29日

酒ブログ①



こんばんわ SPAです。

SPA店長の私のストレス発散方法はICON34「お酒」

まずはICON154でのどを潤します。(少しここから長い時もありますが・・・) 夏はずーっとICON154

最近は寒くなってきたので、日本酒。 秋冬の楽しみですICON118face05

日本酒は日本酒好きな人と一緒に飲むのがおもしろいicon14です。

このお店は 左京区銀閣寺の 「吉田さかみち」というお店です。ちゃんぽんまつおの横です。 

日本酒好きな方はぜひ行ってくださいface02icon23 【注:焼酎は1種類しかないです。】
店長さんが日本酒好きなので 「こんなん」って言ったらぴったりのを出してくれます。しかも男前。ICON89系です。
リクエスト「辛口」でICON32これ出てきました。

有名ですが 

                            中汲み です。

滋賀県には実はおいしい日本酒あるんですよね~icon12icon12icon12

友達は「えっ!以外!!」って言ってました。失礼ですね。

ちなみにその友達は焼酎好きですicon15
  
  


Posted by 横滝  at 19:28Comments(0)

2008年09月29日

朝バナナ結果

こんにちわ~icon23スパですface02


9月20日から始めた朝バナナダイエットですが、
1週間と2日経過いたしました!



結果・・・


プラスマイナス0!

そして便秘が治ることもなかったです。


まぁ、1週間ですからね。


やはり、寝る4時間前までに食事を済ませる。というのが守れないせいでしょうかicon15
いつもどおりお菓子を食べ過ぎていたからでしょうか。


どちらにせよ、朝にバナナを食べるだけで痩せるって訳ではないのですね。甘いなー。
やっぱりダイエットって辛く苦しい思いをしなくてはいけないのでしょう。




2,3年前苦しい思いをして、13kgのダイエットに成功しましたが、
やっぱりそれなりの努力は必要ですね。
お金もかかったし~!!ICON46



でも、普通の人だったら「朝バナナ」痩せられているかもです。
私は人の2~3倍食べるのであまり参考にはならないかと・・・ww




痩せることはできませんでしたが、節約になるので朝バナナは続けていきたいと思います。


今はお財布のダイエットが気になる~ICON47



という、訳で最近は外食減らして自宅飯ハマってますicon28



ある日の昼食。





☆クロックムッシュ
☆マカロニサラダ
☆豆乳とかぼちゃのスープ




おうちごはんってなぜか美味しそうに撮れないですけど、
とろ~りチーズがうまぁーface05でしたICON64


花嫁修業のつもりでお料理もがんばろうICON66
  


Posted by 横滝  at 17:13Comments(0)

2008年09月28日

2011~♪


昨日、TBSオールスター感謝祭を VIERA で楽しみましたicon12

クイズに参加してみましたface02テンション上がりますicon14

デジタル放送  おもろいですねface03  


Posted by 横滝  at 20:24Comments(0)

2008年09月27日

☆アロマバスのススメ☆

こんばんわICON120スパです。



今日は朝からヒンヤリしていますね~face08

こんな寒い日は、ゆっくりお風呂に入ってお身体を暖めましょうICON64

そこで、今日はアロマバスのご紹介。



お風呂に精油を混ぜて香りや、精油の効能を楽しんでみてくださいICON61



冷え解消には「マジョラム」「ローズマリー」「ジュニパー」「フランジュパニ」がお勧め☆
個人的には「フランジュパニ」がおすすめ!





デトックスしたい方「ゼラニウム」「ジュニパー」「ローズマリー」
冷え解消とかぶってますが、ジュニパー、ローズマリーはWで効能が得られます!!



免疫力UP
には「ローズウッド」「ティートリー」




色々ありますが、好きな香りで楽しんでいただくのが、一番リラックスできると思いますので、
お好きなものを探してみてくださいface02


なお、精油が直接お肌につかないようにするため&お体をより温める為、
バスソルトと混ぜてお風呂に入れていただくことをおすすめします。




当店ではバリのバスソルトも販売しております。
サイズも少なめから、1kgの大きいサイズまでございますので、ご利用ください。



今日は早く帰っておうちで優雅なバスタイムをicon12




もちろん、当店でもバリニーズアロマトリートメントと組み合わせて
アロマバスやフラワーバスをお楽しみいただけますICON60



  


Posted by 横滝  at 20:23Comments(0)

2008年09月26日

日替わりアロマ

こんばんわICON121スパです。


アロマポットで炊いてる香りは日替わりです。

今日は今月のおすすめ「セダマラム」と「プチグレン」ICON64




セダマラム↓

 

中国では「夜来香」と呼ばれるそう。




プチグレンはビターオレンジの木の葉と小枝から抽出します。



神経疲労や落ち込みを回復させます。
自信をもたせ、心をリフレッシュしてくれます。


今月のおすすめ精油にプラスして毎日違う香りですICON61

明日は何にしようかなぁface02
  


Posted by 横滝  at 20:44Comments(0)

2008年09月26日

ごまクレープ

こんにちわface02
スパです☆


今日はあいにくの雨icon03ですが、この間のお休みはさわやかな風が吹いて
気持ちよかったので、ぶらりお散歩に出かけました。




小腹がすいたので前から気になっていたゴマソムリエさんがいる
ゴマクレープ屋さんへICON64



いろいろな種類のクレープがあって、すっごい悩みますicon10
が、看板商品(?)の黒ゴマミルキーをいただきましたICON60






写真下手くそですいませんface07



中身が全然見えてませんが、ゴマがたっぷり入っていて
香ばしくて美味しかった~~~face05
黒ゴマペーストと煎りゴマたっぷりICON61



ごまはお肌によいので美肌おやつって事で、一度お試しあれicon12


 




三条商店街の中にあります。


近くに酢ドリンクのお店があったりオサレなカフェがあったり、
食べ歩きするのも楽しいですよICON65  


Posted by 横滝  at 12:28Comments(0)

2008年09月25日

スタッフご飯会

スパです☆



先日、アラムバリカフェでスパスタッフでご飯会をしましたface02

雰囲気もいいし、お料理も美味しいのでデートや仕事仲間とのご飯会に使えますicon12





 

おすすめは、南国デザートプレートです。
バナナのお菓子美味しい~~ICON61



調子乗って食べ過ぎて帰り気分悪かったです・・icon15  


Posted by 横滝  at 16:05Comments(0)

2008年09月24日

おくりびと

こんにちわ スパです。
先日個人的に久しぶりに映画を見に行きました。
「おくりびと」です。



暗くて泣く映画なイメージでしたが、違いました。
笑い声が何度も響いていて、それでいて泣ける内容でした。

仕事・家族・愛 いろんなことを考えさせられる映画です。

キャストも豪華でハマってるし、話しも展開がおもしろいし
音楽はやっぱ 久石譲さんicon12 盛り上げ方が違います。 感動です。

映画館では泣かなかったですが、家でDVDだったら絶対号泣です。

ぜひぜひ 見てください。



  


Posted by 横滝  at 16:48Comments(0)

2008年09月22日

☆結婚式☆

こんばんは、スパですface01


10月、11月、12月とお友達の結婚式が続きます。

そんな中、昨日は12月に式を挙げる友達のドレス選びに連れて行ってもらいました(笑)
新郎新婦と友人2人で、なんだか賑やかなテーブルになってしまいましたface07
それもこれも、パーティーの主催を任されたので打ち合わせがメインでした。
新婦がドレスを着ているちょっとの間に打ち合わせをし、着終わったら「こっちよりもこっちのほうが・・・」なんて新郎よりも友人2人のほうが盛り上がり、「次これ着てね」と言って、また新婦がいない間に打ち合わせ・・・という繰り返しでした(笑)
挙句の果てには、私たち2人は次に11月に結婚する友達の打ち合わせに出かけるため、新郎の服選びには参加せず「じゃっ」と言って帰りました(笑)かわいそう・・・ICON46

ほんとに、おめでたいこと続きですICON59


12月にはもう1組、ネパール人のお友達の結婚式がネパールでありますface08
ネパールの結婚式は3日間あるみたいで私もお呼ばれしているのですが、飛行機が苦手なので少し考え中です・・・icon20
ネパールの民族衣装で結婚式には出たいのですが・・・face07




  


Posted by 横滝  at 20:36Comments(0)

2008年09月21日

土曜の休日

こんばんわICON121SPAです。
今日はあいにくの雨ですね。雷もなって恐ろしい日ですicon05

お客様も驚きで目が覚めていらっしゃいましたface08やめて~face09
 


昨日久しぶりにめっちゃいい天気&土曜&休みやったんでICON64テンション上がっちゃいましたicon14
友人Yさんとと友人Sさんの誕生日プレゼントを買いにいってCAFEでランチしましたICON118

友人Yさんお気に入りのCAFE 富小路三条 CAFE KOCSI 
ご存知の方も多いのでは?
私は初めてでした。
以前からすごく気になっていたので行けて嬉しかったですicon06
雰囲気も良かったし、なにより味が美味しかったですICON35
久しぶりに パン 美味いface03って感じましたicon14手作りって温かくていいですね。

お勧めは・・・・ 

 サンドイッチ トマトとモッツアレラ
パンと塩加減が絶妙に美味いICON108

友人Yさんの頼んだ 空豆のスープ&パン や ほうれん草のキッシュもなかなか美味しかったですよicon12


天気よくて、大きな窓のそばで かなりほっこり出来ました。癒された~ICON60

友人Yさんは店を出て 「やっぱここ いいわ~ICON60また行こ~」って言ってました。
お客様にそう思わせるってすごいことですね。がんばろーicon21

もちろん私もすごく気に入ったのでまた行きまーすicon14

 




















  


Posted by 横滝  at 18:43Comments(1)

2008年09月20日

朝バナナ始めました(笑)

スパですface01

台風が過ぎ去って今日はあっついですねーICON47
涼しい日もあれば、今日みたいに暑い日があったり体調が崩れやすい時。
皆さんお身体には気をつけてくださいね☆




さて、昨日はお休みだったのですが、台風のため予定をキャンセルして
おうちでのんびり過ごしていましたicon25



あまり夕方にテレビを見る機会がないのですが、
昨日は暇だったのでテレビを見ているとダイエット番組がやってたので
見入ってしまいましたicon10




実践しないクセにこの手の番組がやってるとついつい見ちゃいます(笑)



以前からやってたみたいなのですが、(デブ)女芸人が様々なダイエットに挑戦して
結果を出しているではありませんかっ!!face08



しかも、楽で超簡単な方法でっicon12




これは、あたしにもできるかも・・・w


食べることが好きなクセに運動が苦手なもんですから、
これはやるしかないでしょface05






icon12朝バナナダイエットicon12







 
<今日の朝の残骸w>






朝にバナナ食べるだけ。ほんとぉー?icon10


だけど、とりあえず自分の身体でテストしてみますICON66
本当にこれだけでやせれるのかどーか。
まだ、半信半疑。


ちなみに寝る4時間前に夕食済ませるって事は不可能です。
帰りが遅いので。
ほんとに朝バナナと水を取るって事しかできませんのであしからず・・

そして、書くだけのレコーディングと同時に進めてみます。
まずは1週間。



結果は後日ご報告ICON64  


Posted by 横滝  at 13:04Comments(0)

2008年09月19日

最近のお気に入り☆

こんばんは、スパですface01

食べ物続きになるのですが、最近の私のお気に入りをご紹介したいと思いますICON59

最近のお気に入りは・・・

寒梅館

同志社大学の学食になるのですが、昨日は学生さんより主婦やお爺ちゃんお婆ちゃんがたくさん来られてました。
私は、毎週同志社の近くまで行くのでランチはそこでいただきますface10

「学食」って響きは、なんだか庶民的な感じがしますが、寒梅館はオシャレなカフェですICON84
料金は学食価格!!
食器がプラスチックで、食券買って、セルフでもらわないといけないのですが、味はレストラン級ですicon12
本格的なコックさんが毎回パスタの茹で加減を確かめながら作ってはります。

メニューは、日替わりランチ、ハンバーグランチ、カレー、ハヤシライス、週替わりパスタ、日替わりパスタ・・・だったと思います。
ちなみに、こないだは日替わりランチを食べました。ドリンク無しで500円、ドリンク付で650円icon12
ドリンク付でも安いですよね!!


鶏ムネ肉のカレー風味??だったかな?
もちろん、ドリンク付ですface10







晴れた日は外でもご飯が食べれますよicon01icon01icon01


また来週もランチしに行きます(笑)  


Posted by 横滝  at 19:19Comments(0)

2008年09月18日

大好き☆パン屋さん☆

こんばんわface01スパです☆



昨日、夕方にお店の近くにあるパン屋さんに行きましたface02

お店の近くには何軒かパン屋さんがあるので、
パン好きの私は月替わりくらい(お昼は大体お弁当なので・・)でめぐってますICON44





素朴だけど、美味しかったですよ♪


 


くるみパン。

くるみパンの中に栗クリームが入ってましたICON61
秋味なパン☆★





抹茶スコーン。

あんまり甘くなくて甘いもの好きな私には物足りず・・・
ジャムつけて食べたいicon10





おさつエピ。

これうまぁーface05でした。





 


ここはラスクが美味しいそうですねぇ。
一度お試しあれ。







これ、私が作ったメープルウォルナッツクッキー。
くるみ入れすぎてゴツゴツしてる・・w
でも我ながら美味しくできましたicon22


最近食べ物ネタばっかりですいません・・・icon10
食欲の秋ですので・・・
  


Posted by 横滝  at 18:33Comments(0)

2008年09月17日

アロマの楽しみ方

こんにちわface02スパです☆



今日はアロマの楽しみ方をご紹介しまーすICON59



お店では、アロマポットは毎日日替わりでバリの精油を炊いていますが、
トイレにはエアフレッシュナー。
月2くらいで香りを替えます。
お客様からもトイレもいい香りICON64とよく言われますface02





エアフレッシュナーの作り方は超簡単っicon12




<材料>

☆精製水50ml
 (ドラッグストアで100円くらいで売ってます。)

☆エタノール10ml 
 (ドラッグストアで600円くらい?)

☆好きな精油

☆容器(100均で売ってるやつでOK。スプレー式のものが◎)



容器に精製水とエタノールと精油15滴くらいを入れてよく振ってください。
これでできあがりICON45


お部屋のにおいが気になった時や気分転換したい時に使ってみてください。
icon17やトイレ、タバコICON104のにおい消しに。


おすすめの精油は、ペパーミントやレモン、ユーカリ、オレンジ、ネロリ、ティートリーICON118
これらにバリ精油を加えると、甘くてバリっぽい香りに。
好きな精油で自分だけのオリジナルな香りを作るのも楽しいですよ☆


ちなみに今月のアラムバリスパおすすめ精油「セダマラム」&「ペパーミント」は
チョコミントのような甘い香りがします。

おうちでも簡単にできて、たまには市販にはない香りを作って楽しんでみてはいかがでしょうかicon14face01






  


Posted by 横滝  at 12:54Comments(0)

2008年09月16日

青山のカフェでランチ☆

こんばんは、スパですicon01

「青山のカフェでランチ」ってすごくリッチな気分になりますねface05

半年ほど前にフラフラッと東京に行ったとき、青山に立ち寄りました。




青山まで来たらセレブ気分でテラスでランチを頂こうface10と思って、こんな感じのお店でランチを頂きましたicon12
奥で結婚式をされてて、横目でチラチラ見ながら(笑)ランチを楽しみましたicon06





すごく美味しかったですface05
ただ、写真のように紅茶が薄い・・・「きっとこれがセレブの紅茶なんだ」(笑)




アラムバリにもテラスがありますface02
最近は涼しくなってきたので、テラスでゆっくりするのもすごく気持ちいいですよICON118

  


Posted by 横滝  at 19:51Comments(0)

2008年09月15日

☆お知らせ

カフェより大事なお知らせがあります。

明日、16日から19日(4日間)まで、一部リニューアル工事のため臨時休業
とさせていただきます。

この期間にご来店を考えていたお客様大変申し訳ございません。

尚、20日より通常営業となります。

休業中の予約に関しましては、ファックス(075-211-1171)または、お電話(075-211-1122)

で承っております。

今後ともアラムバリカフェをよろしくお願いします。
 
                            


  


Posted by 横滝  at 20:56Comments(0)

2008年09月15日

和歌山県に行ってきました!!

こんにちは、スパです。

最近は朝晩涼しくなり過ごしやすくなってきましたねface02


さて、昨日は和歌山県の日高川町までライブを見に行ってきましたicon17
すごくキレイな川の近くの小さなドームが会場になっていました。
音楽を聴きながら川に降りたりもできて、川を覗いてみるとすぐ近くまでたくさんのメダカや小さな魚たちが来ていました。
川辺ではバーベキューやキャンプ、魚釣りをしている人たちがたくさんおられましたface01
「次は絶対泊まりでこよう」って、強く思いました(笑)


ライブを満喫した後、紀州うどんを食べました。







おうどんの中にかまぼこ、鶏肉、たけのこ、わかめ、かつお、のり、お餅、梅干が入っていてすごく美味しかったですface10

ライブ中に写真を撮りまくってしまい、充電が無くなったので携帯でパチリッicon12
少しボケてますがこんなおうどんでしたICON120

ぜひ一度ご賞味あれICON118  


Posted by 横滝  at 13:05Comments(0)

2008年09月14日

無料チケット配布中♪♪

こんにちわicon23
スパですICON120



icon122nd Anniversary企画第2弾icon12のお知らせですICON64


今月アラムバリは2周年を迎えました☆
そして、プレゼント第2弾はっ


icon12「15分延長無料Ticket」icon12ですICON59
こちらは新規のお客様へ配布しております。

今月末までの配布になっておりますので、この機会にぜひお越しくださいface02











最近涼しくなってきたので、素敵なテラスでアフタードリンクICON152

いかがですかicon14ICON61  


Posted by 横滝  at 12:30Comments(0)

2008年09月13日

おいしいものブログ

スパですicon22

最近、食べ物ネタ多いですが・・・


この間、すごい海鮮丼を食べましたicon28


どど~んっ!!






って感じじゃないですか?w



これで確か¥900程度でした。
安っicon10
食べ切れませんでしたけどぉICON47

他に「船盛り定食」があって、それも900円くらいやったと思います。

「船盛り定食」最初見た時、ちょっと笑えましたw

船盛りなんて大勢いるときに頼むものだと思ってたので。





話しは変わりますが、今月のおすすめ精油ICON120

「セダマラム」と「ペパーミント」ですface02

10%OFF になってますので、この機会にどうぞお試しくださいicon12


 

「セダマラム」

深い甘さを感じる香り。
気持ちの高ぶりを鎮め、インドネシアでは媚薬としても用いられます。
ペパーミントなどのすっきりとした香りと相性が良いですICON61


「ペパーミント」

心への働き・・・・眠気を覚まし、頭を明晰にします。

身体への働き・・消化を助ける作用があります。下痢・便秘・吐き気に。
          鎮痛効果があり、頭痛・神経痛・筋肉痛・歯痛などを和らげます。

肌への働き・・・・炎症を抑え、肌を冷やす機能があります。かゆみ止めにも。
  


Posted by 横滝  at 14:04Comments(0)