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Posted by 京つう運営事務局  at 

2007年02月28日

ヨガ

今月も今日で終わりますが、皆さんは、やり残した事はありますか?

私は、あるようにも思いますが・・・ICON96

今月は、仕事もプライベートも送別会などが重なりわりと忙しく過ぎた様に思います!

そんな中でも休日を利用して、数ヶ月行けていなかったヨガに通う事が出来ましたface05 ので、満足してますicon12

初めてティラピスにも挑戦ICON65   2つに共通している事は、呼吸に意識を向けると言う事です。

まずは、ゆっくり深~く鼻から空気を吸い込み、口から細く吐き出すん(全て)ですface10

コレだけで、私kは、日常の事を忘れてリラックスできます。

普段使っていない印肉を伸ばしたり、縮めたり、そのままの伸ばした体勢をキープするのが慣れるまで大変icon10

通い初めの時は、プルプルと震えていましたface07

ヨガが終わると、身体がポカポカと血行が良くなっているのが分かります。

腰のだるさが取れたりicon14

これからも通い続けたいと思っていますicon16  柔らかい身体、女性らしい身体つくりの取りくんで参りますICON44

ICON120固い身体より柔らかい身体が良いワンッICON167


  


Posted by 横滝  at 22:19Comments(0)

2007年02月27日

ブログ

今月19日より1階Cafeと2階Spaと交代でブログを書いています。


本日はCafe担当の日です。


毎回ブログを書く時、何を書こうか迷います。どういう内容なら興味を持って読んでもらえるのか。


本日も悩みましたが、取りあえず、いろいろな方のブログを読んでみました。


様々なテーマに様々な表現があります。自分の感じた事や気持ち、主観で書かれたブログ。何か発信したい情報を載せたもの。


併し、興味深い内容は情報と主観のバランスが取れています。


伝えたい情報・テーマを主観を通し書き進め、最後にそのテーマへと落す。


一番読んでいて興味が持てました。


今後Alam Baliのブログもお客様へ様々な情報を発信しつつ、スタッフ1人1人が感じていることやその想いも同時に乗せていきます。


是非、明日からもAlam Baliのブログを読んで下さい!




  


Posted by 横滝  at 13:04Comments(0)

2007年02月26日

ストレス


今日も何て良いお天気だったのでしょうicon01  朝から烏丸通りを歩いていると、汗icon10 かきました。

私、Kは、単純なので良いお天気だと心も晴れますface02  何か良い事がありそうなッICON118

そんな事もあって、1月生まれなのに、冬が苦手です・・・icon11  

知らない間に冬の方が身体が疲れている事に気づかされました。

自分自身そこまでストレスって感じていなかったのに、身体は、正直ですねICON49

ちゃんと、反応を示してくれます!

ストレスって無いって感じていない人でも、身体は受けていますよッ。身体の声に気づいて上げて

下さいねicon06

私も、限界と思った時は、自宅でアロマを炊いたりしてアロマの力をかります!

昨日は、ベルガッモト(柑橘系)を炊きながら部屋でマッタリ~リラックスICON64 

目覚めたら、心も身体もスッキリですface01

※アロマ生活を楽しみましょうicon14



  


Posted by 横滝  at 22:40Comments(0)

2007年02月25日

キウイ

Alam Bali Cafe の人気メニューにフレッシュジュースがありますicon22


フルーツをミキサーにかけて丸絞りICON35


100%天然の贅沢なジュースですICON59


夏場はマンゴーが一番人気でしたが、冬場はなかなか良いマンゴーが手に入りませんICON46


でもお客様にはその季節の本当においしいフルーツを使ったフレッシュジュースをおだししたいICON35


そこで、夏場のマンゴーに代わって登場したのが、キウイですface02


試作を重ね、ようやくレシピが完成、キウイの甘酸っぱい酸味がきいた健康的なジュースに仕上がりましたICON65


Alam Bali Spaのアフタードリンクとしてもお出ししております、皆様是非一度ご賞味下さいICON35ICON35



icon12キウイフレッシュジュースicon12

  


Posted by 横滝  at 18:21Comments(0)

2007年02月24日

海~!!!

こんばんはface02


alam bali spaですICON118


私は昨日お休みを頂き、ドライブしながら冬の太平洋を見にいきましたicon17







とーっても寒くてbaliの海とは大違い・・・ICON47





なんて思いながらも波の音や風の音を聞きながらお昼寝しちゃいましたface04





さすが母なる海やぁ~自然には勝てへんなぁ~と思いつつ、自然の癒しに近づけるように





頑張りま~すICON66face02





 








三重県のいちご浜というところですicon12




寒いですけど、冬の海もなかなかですよicon01
















 

  


Posted by 横滝  at 21:07Comments(0)

2007年02月23日

明日のランチ

こんばんは。アラムバリです。
明日のランチメニューをご紹介させて頂きます。

日替わりAランチICON45
「豚肉のグリーンカレー」

日替わりBランチICON45
「鯛のかぶと煮」

こちらのメインに副菜の一品とサラダ、がつきますicon14

お値段は各800円で、なんとご飯はお替りOKなんですICON129

お替り自由って男性にはだいぶポイント高いですよねicon01ご飯は七穀米を使っていますのでたくさん食べてもヘルシーなんですよICON35

明日は前回大好評を頂いたグリーンカレーの登場です。
ぜひお立ち寄りくださいねICON65



  


Posted by 横滝  at 21:42Comments(0)

2007年02月22日

夫婦

こんばんはface02
今日は夫婦の日ですねっICON61
spaではよく、旦那様から奥様へとspaのコースをプレゼントされること
がありますicon27icon12
わたしもそんなサプライズプレゼントを考えてくれるような素敵な方がいいなぁと
うらやましく思う今日このごろですICON45
  


Posted by 横滝  at 23:28Comments(0)

2007年02月21日

ハーブティー

Alam Bali Cafeでは兵庫県の有名なハーブ園からハーブティーを特別に仕入れておりますICON35

お客様には様々なブレンドで提供させて頂いておりますICON59そのブレンドとは

ICON152アンチストレスブレンドicon09

ICON152美肌ブレンドICON60

ICON152免疫力アップブレンドICON66

です。

女性のお客様の多いAlam Bali Cafeではやはり一番人気は美肌ブレンドですICON35

Alam Bali Spaのお客様へのアフタードリンクとしても好評頂いておりますICON63

是非、一度Alam Bali Cafe のハーブティーで身も心もお休めて下さいface02



ローズヒップ



レモングラス  


Posted by 横滝  at 19:19Comments(0)

2007年02月20日

Spaです

今日は、ほんとにいい天気icon01でしたネ!  
皆様、いかがお過ごしでしたでしょうか?? こんな日は、のんびり、頭を空っぽにして、太陽のエネルギーをもらいながら、お散歩icon16なんて、気持ち良いでしょうねface02  

あいにく、私は朝からアラムバリスパとこゆめ北山店との合同会議でしたが・・・icon11
東京からコンサルタントの方も参加して頂き、いつも勉強させて頂いております!

話は変わり、ここで私K.Sの中で、最近あった、嬉しい事を紹介させてもらいますICON129スパにお越し頂いたお客様から、ICON114を頂きました。

その内容が~
礼の言葉と日頃の疲れが一気に取れ、思いっきりセレブな時間を過ごす事が出来たので、帰りには、高い化粧品など勧誘されるんじゃないかと思われていたそうですICON44そんな事は一切ありません~。ご安心下さいicon06

フラワーバス(姫風呂?)トリートメントの技が、身体に超フィットしていたので動的でしたICON120頑張って下さい・・・。face05

その日の数時間しか一緒に過ごさせて頂いていないのに、そんなお言葉を頂けた事に、
とても嬉しかったんです。そして、人を感動させれるこのお仕事って、凄いなあと改めて感じました。
出会えた事に感謝・感謝です!もっと人に感動を与えられる女性にならないとっface05
一人でも多くのお客様を癒させてもらえる様に・・・。頑張りますICON66
皆様も、良かったら、嬉しかった事、聞かせて下さい~ICON118

※ こちらがフラワーバスですICON144



  温まりますよッICON49  お試し下さい!!




 




  


Posted by 横滝  at 21:31Comments(0)

2007年02月19日

alam bali cafeより

2月の月初からなかなかブログを更新できていませんでしたので、本日よりcafeとspaの交互に更新していきます。皆さん、是非見てください!


さて、2月ももう残り10日を切りました。本当に早いです。併し、何故2月は28日しかないのでしょうか?


1月も2月も3月も30日にすれば、丸く収まるのではないでしょうか?誰か分かりますかぁ?


こんな事はどうでも良いかも知れませんが、我々にとっては大きな問題です。


それは、2月は営業できる日が少ないということです。


それは、お客様に出会える日が少ないということです。


それは、お客様の笑顔を見れる日が少ないことです。


それは、お客様から感謝の気持ちを頂く日が少ないということです。


併し、この2月にもお客様はたくさん来てくれます。


我々、alam baliスタッフはたとえ、お客様に出会える日の少ない2月でも来店して頂くお客様への感謝の気持ちは常に持ち続けていきます。


そして、一つでも多くお客様の笑顔と感謝の気持ちを集めていきます



  


Posted by 横滝  at 20:17Comments(0)

2007年02月03日

お酒の話~(二日酔いw)♪

こんにちわ~face02お久しぶりのミヤモトです。。

昨日は寒かったですね・・・外に出るのがしんどかったです・・・
北海道出身の私でもこの寒さには・・耐えられなかったですface07
でも、京都に来て思うのは、雪が降らないから寒いのかなって思います。
雪が降るとあったかいって、北海道の人は思うんですよねw
実際、どうなんですかね?やっぱ勘違いなのかもしれませんww

でもでも、今日は一転してよい天気ですねicon01
この天気が長続きしてくれたら嬉しいですね~!

んで、皆さん最近飲んでますか??
1月中は新年会などでお酒を飲む機会も多かったと思います。
お酒はおいしいですし・・盛り上がれるし・・とっても良いものだと思いますww

でもでも、お酒を飲んだ日の朝は・・体がとってもしんどくなりますよね・・?
(私は二日酔いは全くならないのでよくわからないんですが・・w)

私はならないので・・「皆さんは二日酔いになる!」と仮定して・・・
今日はこの「二日酔い」について述べたいと思います(^-^)

まず第一に・・「二日酔いはなぜ起こるのか??」です

二日酔いは、アルコールを大量に摂取したため肝細胞で有害物質アセトアルデヒドが十分に処理されないことと、お酒による胃・腸の障害、脱水などの複合的な要因によって起こる症状です。

ちょっと難しいですが・・これにより、朝起きてダルイな~しんどいなって思うわけなんです。

じゃ、二日酔いになってしまったらどうするかってのが重要ですよね?

んで、第二が・・「二日酔いになってしまったらw」

飲みすぎてしまった時は、飲んだアルコールが分解されるまで時間がかかるので、たっぷり睡眠を取るようにします。また、アセトアルデヒドの分解に役立つ糖分やビタミンCを含んだ果物などを摂るのが良いらしいです。

んで、絶対にしてはいけないのが・「迎え酒」ですICON35
これは、アルコールの麻酔作用による一時的なごまかしにすぎません。そればかりかアルコール依存症に一歩近づいてると考えて良いと思います。

ですから絶対にしたらだめですよ~(●・`д・)っ

こんな感じで、飲みすぎた時は、 「1:たっぷりの睡眠 2:ビタミンCを摂取」をしてくださいね(^-^)


ということで・・・二日酔いをしない程度でみなさんもお酒をじゃんじゃん飲みましょう~!!www

Alam Baliカフェでは、お酒を豊富に用意しております~(^-^)/

特に、金曜、土曜の週末は・・・
               「バータイム:カクテル一杯無料です」

みなさんも、二日酔いに気をつけて、Alam Baliカフェで楽しいひと時をお送りください。
スタッフ一同お待ちしております(^-^)/




Alam Bali 
Lunch Time  11:30~14:00(L.O14:00)
Cafe  Time  14:00~18:00
Dinner Time  18:00~23:00
Bar   Time  23:00~27:00(L.O26:00)  


Posted by 横滝  at 17:10Comments(0)

2007年02月02日

昨日は雪が降りましたね~

みなさんこんにちは、Alam Baliです。

昨日は大変寒かったですね。深夜には雪がちらついていましたね。

今日の出勤時は寒すぎて地獄でした・・・

さて、昨日はですね先日のブログにも書いたとおり社長がバーテンダーをされていました。

昨日みたいに寒い日、しかも平日だというにも関わらずたくさんのお客様が見えました!

さすが、社長ですね。

マジックもばっちりでした!

またタネ明かしをお願いします(笑)




以前毎月ちょっと変わった紅茶を「今月のオススメティー」としてお客様にお出ししていることを紹介させていただきましたが、ここで今月のオススメをご紹介

今月のオススメティーは

バラと桃の香りが漂う「ピーチローズティー」(「ローズピーチティーだったかも知れません・・・確認しておきます(汗))

になっています。

ちょっと女性向けなフレーバーですね。

是非是非皆さんもこんなオススメティーで優雅なカフェタイムなんかいかがですか?

お待ちしております。



そういえば、今日は金曜日ですね!

しつこいようですが、週末は「ブログ見ました!」で

ワンドリンクサービスですよ!

待ってま~す!






Alam Bali 
Lunch Time  11:30~14:00(L.O14:00)
Cafe  Time  14:00~18:00
Dinner Time  18:00~23:00
Bar   Time  23:00~27:00(L.O26:00)

  


Posted by 横滝  at 12:04Comments(0)